Como usar Gua Sha Facial: um guia completo

Aprenda como usar gua sha na rotina facial em protocolos sérios para uma rotina de cuidados mais integrativa, eficaz e com resultados visíveis.

O que é Gua Sha?

Gua Sha (刮痧) é como chamamos esse pequeno acessório de bordas arredondadas, mas é também o nome da técnica de raspagem da pele que o utiliza dentro da Medicina Tradicional Chinesa.

Dentro dessa tradição é importante mantermos o fluxo de qi, nossa energia vital – é ele que mantém nosso corpo e mente em equilíbrio quando flui livremente por todas as direções, e o uso de técnicas como o shiatsu, tai chi, acupuntura e gua sha auxiliam em seu movimento por nossos meridianos.

Aplicado no rosto, o gua sha tem suas especificidades, e seus movimentos têm direções corretas a serem seguidas para garantir sua eficácia. Para além de estimular o fluxo de qi, o gua sha facial ajuda a relaxar a face, devolver firmeza, estimular a circulação do sistema linfático, definir contornos e aumentar a penetrabilidade de ativos na pele.

Onde comprar gua sha?

Você pode encontrar seu acessório em lojas especializadas, sempre se atentando para o formato e material do gua sha.

Um bom gua sha tem design ergonômico, respeitando a fisiologia da face, e bordas arredondadas, o que facilita a aplicação e garante melhores resultados. Aqui na Trópica temos disponível nosso Gua Sha Facial de Madeira, desenvolvido especialmente para a região da face e feito a mão no Brasil com madeiras nobres reutilizadas para ser um acessório de alta qualidade e sem riscos de quebras, durando a vida toda.

Como usar o gua sha

Um acessório nunca está desassociado de sua técnica de uso – é por isso que aqui na Trópica sempre falamos da união de fórmulas, saberes e práticas. Para começar é preciso ter escolhido um gua sha de qualidade – seu design vai garantir uma aplicação confortável e eficaz. Um detalhe importante é que na Medicina Tradicional Chinesa trabalhamos apenas com a aplicação de calor, nunca de frio, sobre o corpo – se seu gua sha for de pedra, não o coloque na geladeira antes do uso.

Antes de aplicar, lembre-se sempre de que a pele precisa estar limpa – essa prática potencializa a absorção cutânea, e queremos que apenas bioativos sejam absorvidos, não as sujidades do dia a dia.

1. Como o gua sha será deslizado sobre a pele, é essencial aplicar um óleo leve, evitando o atrito e o repuxo. Nós recomendamos o uso de nosso Óleo Facial Antioxidante, de rápida absorção e textura seca.
2. Em todos os movimentos, lembre-se de manter a mão livre “segurando” a pele do rosto para que o movimento não repuxe, conforme mostrado no vídeo. Repita cada movimento de 5 a 10 vezes de cada lado.
3. Comece pelo contorno inferior, encaixando a parte denteada no queixo e deslizando até o maxilar, ajudando a definir a região.
4. Agora, na região das bochechas, encaixe a parte lateral e em movimentos ascendentes e deslize até a região das têmporas,.
5. Para a região dos olhos, deslize o gua sha mais deitado sobre a pele na região abaixo dos olhos, de dentro para fora, acompanhando o formato dos olhos, em direção às têmporas.
6. Nas sobrancelhas, use a parte denteada para abrir o olhar, encaixando-a sobre as sobrancelhas e deslizando para o lado, até o final de seu desenho, e depois para cima.
7. Com a parte lateral do gua sha, deslize-o das sobrancelhas até o início do couro cabeludo de cada lado do rosto, levantando o olhar cansado e devolvendo vitalidade para a região.
8. Repita esse movimento para a região entre os olhos, relaxando a tensão acumulada e deixando a expressão mais fresca e com vitalidade.
9. Finalize com uma massagem relaxante com as mãos na região das orelhas, dissolvendo toda a tensão acumulada.

Passo a passo do uso do Gua Sha em vídeo

Em parceria com a Laís Abreu, fisioterapeuta especializada em exercícios faciais, elaboramos um pequeno protocolo de como usar gua sha facial incluindo pescoço e colo para que você tenha um passo a passo que garanta resultados visíveis a curto e longo prazo:

Cuidados com o acessório

Se seu gua sha for de quartzo (ou seja, de pedra), todo cuidado é necessário para que ele não quebre ou tenha ranhuras, rachaduras e lascas na superfície, já que esses pequenos danos inviabilizam o uso por poder causar pequenos ferimentos na face durante a aplicação. Ele pode ser lavado, secado com uma toalha e armazenado em local seguro e sem riscos de quedas.

Se seu gua sha for de madeira não há o risco de quebra ou rachaduras, mas é preciso se atentar para não deixá-lo em locais de alta concentração de umidade. Semanalmente é possível higienizá-lo com um pano embebido em álcool 70 e deixá-lo secar naturalmente ou ao sol por alguns minutos. O gua sha de madeira, quando bem cuidado, é um acessório para toda a vida.

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Mas não tenha pressa nesse novo universo: os saberes e práticas que apresentamos aqui podem ser integrados lentamente à sua rotina, com passos pequenos e firmes que constroem uma jornada mais autônoma a longo prazo. Nosso vídeo seguirá disponível de forma vitalícia e você pode consultar sempre que for preciso.

Boas práticas!